【四日市】フレイルって何？｜整体院おさんぽ

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整体院おさんぽです。

今回はフレイルについて書いていきます。これは前回書いたロコモティブシンドロームにもかかわってくるところです。

フレイルとは年齢や疾患によって身体的・精神的なさまざまな機能が徐々に衰え、心身のストレスに脆弱ぜいじゃくになった状態のことです。フレイルは完全に介護が必要な状態ではなく、適切な生活改善や治療などを行っていくことで生活機能が以前の状態に改善する可能性があることが示されています。つまり、フレイルとは、健康な状態と介護が必要な状態との中間地点にある状態のことなのです。

フレイルの原因として、身体的・認知的・社会的の３つがあります。

身体的な面での原因としては、骨・関節・筋肉など運動機能に関わる器官の衰えが挙げられます。認知での原因としては加齢に伴う認知機能の低下や抑うつ気分などが挙げられ、家事や買い物などさまざまな場面で適切な行動・判断ができにくくなることなどが問題となります。、社会的な面での原因としては、社会的に孤立しがちになることで引きこもり等になることです。更にこれらが重なると負のスパイラルに陥ってしまいます。

こうならないためには予防が大事になってくるのはわかると思います。なるべく筋力をつけていくことが重要です。将来介護が必要な生活とならないようにしっかりと予防してください。フレイルについて不安がある方は整体院おさんぽにご相談ください。